为什么技术进步了，我们却更累了？

播客地址：

历史冷知识 ：「八小时工作制」并不是技术进步带来的天然福利

工业革命初期（18-19世纪），反而是劳动人民最痛苦的时期，那时候人们每天工作12-16小时，没有周末，妇女小孩都一样，工作环境恶劣，《悲惨世界》就是描述那时候的作品

8小时工作制是1886年芝加哥工人运动，大量工人罢工，无产阶级起义反抗争取来的一个妥协，而不是因为技术进步让人们工作时长变短。

五一劳动节就是为了纪念这次运动。

好消息：先不用担心 AI 会让人失业 😄 坏消息：可能还不如失业？🤡

劳动强度和生产工具无关，和生产关系有关。

我们容易想到的是 AI 替代我们的工作，但是更可怕的是老板想用 AI 监视和量化我们的工作效率，他们把原来20个人才能干完的工作（以前没有量化的手段），“优化”为1个人和 10 个 Agent 。

就像外卖骑手一样，算法已经能精准算出每一位骑手的送达时间，将骑手的工作时间卡到极限。

你觉得这样很残酷，但是却这是整个社会的规律：因为这个老板不这样做，其他老板就会这样做，他用更低的成本赚到更多，它就能干掉你。

技术发展带来的是生产资料的提升，而不是直接改变生产关系。只要需求总量还没被满足，生产就还会继续。只不过新技术的诞生可能会带来“缩圈”，会分成与AI行业相关的人，以及不直接与AI行业挂钩的人，这两拨人的价值在社会经济上截然不同。

人类的幸福来自于优越感，而不是富足

其实要满足人基础的生存，在现在需要的钱是很少的。但人的欲望却是无底洞，以前人们过着只求温饱的生活，人们现在不愁衣食却依然在追求更多。

人只会焦虑自己努力一下能做到的事情，例如普通人不会焦虑自己造不出原子弹。

当需求总量不被满足的时候，其实社会只需要框框干生产就完了。而当供给大于需求时，我们才被赋予了思考劳动意义的资格。所以说2015年之前我们从来没有讨论是否要一周只工作4天，到了最近几年这个概念才会逐渐被大众讨论，因为之前我们连讨论这个问题的资格都没有。

选择变多=自由？我们需要对我们的前额叶友好一些

有时候选择多，并不是一件“好事”，因为自由这意味着你需要承担你选择的后果与责任。

人天生会追求一种确定感，例如最近年轻人兴起看八字，就是希望在人生阶段给到人一些确定的指引。

我们会焦虑AI，有一个很大的原因就是我们每天接触到 AI 的信息实在太频繁了，以及我们每天可以做的决策实在太多了。

我最近也看到深圳卫健委的一篇文章，讲到保护前额叶对现代人来讲越来越重要了。

前额叶到底是个什么东西？

它位于大脑前部、额头后方，约占大脑总容量的三分之一。作为大脑的「指挥中心」，它能协调多脑区，负责大脑的高级认知功能：

▨  工作记忆：暂时储存信息、同时处理多项任务

▨  决策规划：设定目标并制定计划

▨  注意力控制：集中精神，抵御干扰

▨  情绪管理：调节情绪、理解他人、判断场合并做出合适的反应

▨  自我控制：忍住冲动、延迟满足

选择越多前额叶越累

今天穿什么、咖啡选哪种、中午吃什么、要不要发这条消息、看哪部剧、周末怎么安排……

据估计，一个美国成年人每天需要做出3.5万个决定。选择的增多确实拓宽了生活的可能，但消费行为科学家早已发现，面对大量商品所带来的强烈信息，人们感受到的往往不是更自由，而是更疲惫、更不知所措。

研究者发现，长时间、高强度的认知工作，会让负责控制的侧前额叶皮层持续兴奋，并大量释放一种名为谷氨酸的神经递质。谷氨酸是神经元传递信号的「信使」，但过度堆积会干扰正常信号传递，并具有潜在的毒性。为了保护神经元，大脑需要启动一套复杂的清理机制，将这些多余的谷氨酸回收转化。

于是，经过一天高强度的认知工作后，侧前额叶皮层会处于一种「被污染」又「自我清理」的状态，主动参与决策控制（抵抗诱惑、计算长远利益等）的意愿就会下降。

也就是说，一天中做的琐碎选择越多，特别是那些高频出现、价值不高的决定，就越容易消耗我们的认知资源，导致决策疲劳。之后，在面对真正重要的任务时，我们更容易敷衍了事。

保护前额叶的几点建议：

补充我的思考：

只有问题发展到一定规模，问题才会被重视，被解决，在这之前它不被定义为“问题”，很残酷

大家都很焦虑，这不是个人的问题，而是社会发展带来的必然动荡，我们不需要来承担。我们也可以通过调整自己的工作状态、保护前额叶来对抗这种社会现象。